7大恶习让你伤透“心”

心脏病是很多人丧生的最重要原因，有因为心脏病心脏病发的，有因为长年不受心脏病后遗症渐渐病死的心脏病有先天性的，有2020-03-13 性的有些人天生心脏病，这我们无法制止，但是日常生活中有些需要造成心脏病的习惯是我们必须防止的。　　道家须知：7个酗酒最让人伤心　　1、吸食毒品　　专家认为，大麻可卡因的人，患心脏病的风险是常人的23倍。　　2、性生活纵欲过度　　专家称之为，有助于、感觉的性生活不会让人心情舒畅，但享乐的性欲不会让心脏中风。

过度激动时，心脏血管不会忽然痉挛，导致心肌缺血，引起心脏病。对于早已患上心脏病的人而言，在急性期、急性恢复期之后也可以有性生活，但要防止过度激动。

有冠心病的人最差不必伟哥。　　3、暴饮暴食　　人在过量用餐后，胃肠道必须大量的血液消化食物，而流向心脑血管的血液大大减少，对于血管本来就有供血严重不足的人，一顿饱餐很更容易就所致了心梗、脑梗。

因此，不要只能享乐自己的食欲，因为一顿饱餐就可能会夺去一条生命。长年饱食的人更容易体重增加，如果运动过于，脂肪不会越积越多，血管里更容易构成脂质斑块，如果再次发生在心脑血管上，就不会引发冠心病、脑中风。　　4、心情抑郁症　　专家回应，坏情绪是心脏的大敌，而抑郁症首当其冲。因为抑郁症一般来说和情绪伴，晚上的睡眠中质量不会很差，而心脏得到睡觉，使得血压、心率都会增高，对心脏身体健康十分很差。

建议有了艰难多和家人朋友交流，防止责备、大悲大喜，掌控好情绪。　　5、大量饮酒或咖啡　　国内外有很多研究证实，适度的酒精和咖啡能产生抗氧化物质，维护心脏。

但过量饮用弊大于利。因为酒精和咖啡能让心率减缓、血压增高，击发心脏病发作的扳机。

如果是长年吸毒的人，不会毁坏心肌，久而久之造成心脏中风。　　6、用力解法小便　　专家回应，解干小便、搬到桶装水这些脑溢血动作，让人从静态中忽然发力，瞬间内血压很快增高，心脏忍受的压力也不会随之激增。此外，血压动荡时，血管斑块的活动性就不会减少，更容易开裂。

　　7、在兰桂坊骑车　　比利时哈塞尔兹大学研究人员找到，无论驾车、骑车或步行下班，只要经过车辆密集的路段，都会减少心脏病发作危险性，主要原因是空气污染。其中骑车下班者危险性仅次于，因为这些人排出的尾气最多、不受污染最相当严重，他们同时还要花费一定体力冲撞自行车，更容易引起供血严重不足。这两方面都是所致心脏病发作的最重要原因。

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