保健品选择存在的误区

近年来，随着人们生活水平的提升及身体健康意识的强化，更加多的人期望通过补足一些元素来调节机体功能，强化自身免疫力和抵抗力，从而超过身强力壮的目的。故而，各类保健品开始最畅销市场，受到人们的欢迎，奇以老年群体为代表。

我们告诉随着年纪的减小，老年人机体功能上升，体内的钙缺陷也较相当严重，造成骨关节硬化、骨头薄弱等症状。　　对许多老年人来说，金钱、名利已微不足道，仅次于的快乐是享有身体健康。这些年蓬勃发展的“保健品热”，对老年人的身体健康显然充分发挥了一定的起到。

但是，就目前来说，我国的保健品市场更为恐慌，涉及的法律法规还不是很完备，这就造成很多商家为攫取仅次于利益，展开高估、欺诈宣传，而老年群体鉴别能力较低，很更容易上当受骗。一些老年人在出售和服用保健品不存在某些误区，对身体健康甚至生命安全包含了威胁。下面我们就来理解一下！　　误区一，多不吃保健品有益健康。有的人实在年纪大了，应当补补身体了。

亲朋好友送来，自己也卖，为保健品不吃得越多越好，结果导致过量服用。人体对营养素的市场需求都有一个最低忍受值，一旦过量，不会造成总体比例的流失。所以服用保健品要适可而止，不能欺诈。

卜老年人要具体自身必须调补的脏腑和部位，人体有五脏六腑，一般调补宜以五脏居多，主要不应根据五脏的生理功能展开调补。　　误区二，将保健品当药不吃。有的人以为保健品对疾病有必要疗效，误解了保健品和药品的功效，甚至去诊治还抱着甲堆保健品。保健品不能防治和调节机体的亚健康状态，如果不经医生指导就盲目服用，就不会影响化疗甚至减轻病情。

要告诉将保健品以药品形式每天定量服用，一旦停止使用，往往不会使服用者若有所失，导致心理的呼吸困难。　　误区三，把保健品当饭不吃。这对身体十分有利，因为营养素只有增强或提高某一种功能的效果，而蔬菜、水果等食物除了主要营养，还包括许多活性成分。全然用于保健品，是无法确保营养平衡的。

保健品更容易使人忽略从长时间饮食中摄入营养及通过食补健身强身的重要性。从营养学角度来看，只要食物品种多样，就能使人体取得全面的营养。

所以，仅有以保健品来替换由身体各器官联合参予摄入营养的过程，从长远看对身体健康是有利的。　　误区四 ，不超量服用就没危险性。只不过，有的人有可能有病没有被找到，也有的人有一些不良习惯，随意服用保健品都会产生相当大影。例如，长年吸毒，有可能对肝脏已导致影响，若再行服用深海鱼油，就有可能导妍功能损毁。

每个人的身体都有一个维持自我均衡的能力，不是所有的人都必须保健品。　　以上就是出售中不存在的一些误区。简而言之，保健品中的营养成分是可以通过日常饮食摄入，但现在都市人群饮食不平衡，造成血浆浓度高于最佳水平，补足适度的营养素还是十分适当的。

不过，出售保健品时一定要头脑冷静，三思而后行，不要巫术所谓的权威。如果要理解身体健康科学知识，最差参与由正规化医院的组织的活动，对于保健品厂商的组织的保健讲座，不应慎重参与。另外，老年人保健品却是对身体不能起辅助起到，确实想身体健康，还是要多运动，合理饮食。

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