网友微博热议五月病 吐槽情绪低落没精神

别给懒散去找借口，微博上热传的五月病只不过和五月份没啥关系。在新浪微博上，不少网友近期吐槽的内容里总爱把自己的近况和五月病这个名词挂勾，意志沮丧、情绪低落没有精神，统统都是五月病的错。实质上，五月病这个词来自日本，确实的来源和新生入学有关。

南京脑科医院专家警告，不要流连着波澜吐槽五月病，趁着季节交错之时多减少磨练的机会，增加负面情绪的影响才是天道。　　转入五月份，不少人经常出现情绪低落　　转入五月份，慢被各种事情给烦死了。已完成了论文答辩，南京某高校大四男生黄卫绝一口气。

研究生的毕业论文是抽查，但本科生的却得全部过堂。每天被老师挟着改动论文，进修单位的工作也半点马虎不得。

大清早就得从大学城往新街口赶，早出晚归，黄卫把作息时间塞得不出缝隙。每天晚上都要整天到一两点，觉得扛不住了就跑一会儿，但稍微动就眼冒金星。黄卫找到，自从转入五月论文季开始，自己的脾气就劣了很多，而且经常情绪焦躁、情绪下滑。微博上都在说道五月病，我实在主要是因为五月论文季的原因吧。

　　记者调查找到，除了毕业季的学生，因为工作压力大而中招的白领也不少。五月份或许尤其惨不忍睹，事情魏茨县不说道，还尤其更容易分神。2020-03-10 穿著高跟鞋去室外做到活动，走路时心不在焉还摔了一跤，把膝盖都摔破了。

　　五月病洪水泛滥，就连新浪微博上倍受注目的大黄鸭也意外中招，14日晚，在维多利亚港湾漂流到了12天的大黄鸭疑为漏气，宽枯不起，眼见着消失在水上，引起网友争相围观嘲讽：就连大黄鸭都得了五月病，究竟应当怎么清领？　　微博上五月病成了专有名词　　在微博上，五月病还取得了专有的名词解释，五月病，又称作季节性懒散症候群，在此时节不少人意气沮丧、沮丧塞心，不但违背上学下班，还整日低沉心烦，无法驳回胃口。好多事要整天，却又什么都想做到；情绪低落，总提不起精神。

不少网友之后将此尊为症状条款，一一展开对照，发现自己居然中枪了绝大部分。网友@Junnie说道：我月月都有这个病行吗！@靖的漫步则大喊：最近兴趣索然，极为疲惫。显然是患病了。

可有救出之法？　　更有甚者如网友齐泱，说什么我同时患上一月病到十二月病我想要我大约是病入膏肓，没救了吧言语之中流露出嘲讽。琥珀酰明胶还硬生生刷微博刷出蒙古大夫的级别，给自己开方子：看了五月病那条微博，我相信我得了五月病，就是不告诉，最后结果是康复还是病重，就目前看，几乎没恶化的迹象　　五月病来自日本，和五月份没关系　　五月病究竟是不是病？2020-03-10 ，知名科普网站果壳网也对这个倍受注目的热门话题进帖展开了辩论。原本，五月病这一词汇来自日本，在日本，学校的毕业和新学年的开始都在春天，四五月份一般是学生开始新的一段自学经历，或者刚刚毕业的社会新鲜人开始一段新的工作经历的时间。

不少日本人在此时节意志沮丧、低沉心烦、违背上学下班，这种病症被日本医学界称作五月病。主要展现出为饮食习惯转变，嗜睡，兴趣增加或注意力集中，对遵守社会职责有违背感觉，反应迟钝或脆弱等。

而日本所谓的五月病和网友所谓的春困提不起精神是几乎两码事儿。　　所以，五月病的成因并不是月份，而是不适应环境的忽然转变。随着网友冬羊夏喵的一声感叹，不少波澜五月病的网友才找到，放在中国的话，不应当是五月病，而是九月病才对。五月这么好，阳光照在绿叶上，树木也茂盛，花朵都绽放，夏天才回到。

你们腊！吗！得！病！同时标示标签，#五月病什么的多矫情# 　　■专家建议　　季节交错时要多磨练 倾诉负面情绪　　南京脑科医院医学心理科主任李箕君告诉他记者，网友们说道的季节性懒散症候群，在专业上没这样的拒斥，但这就类似于季节性抑郁症。只不过在临床上也找到，每到这个季节，就很更容易经常出现情绪波动，五月份正处于春夏交错的时节，人体的新陈代谢较为充沛，有可能经常出现内分泌的失调，经常出现情绪波动也较为长时间。李箕君主任说道。另外，一年慢相似一半了，对于一些行业来说，长时间高强度的工作，也更容易经常出现心烦；一年的任务已完成没法，老板有可能还要减少工作量，可能会让人更为情绪。

而大家都告诉的春困秋乏，只不过春困也是人在春天生理上的一种自我调节。另外，到了五月，也到了中考前和大学生低收入前的情绪期，所以五月病学生一族中招的也较为多，在网上，不少网友感觉到中枪，看见一些症状，不会自然而然地对号入座了，李箕君主任说道，只不过这些归属于长时间的现象，如经常出现焦躁、情绪等情绪时，要意识到这是季节性情绪波动，不用过于过在乎。

　　人到春天特别是在要留意合理作息，做到好工作的时间和工程进度，必要增加工作量，多一点户外活动。可以为自己自由选择一个好天气过来走走，散散步、爬到爬山、骑马骑车感觉春天大大自然带给的生机，不会令其你感觉生活也随之变幻一起。此外，运动过后，大汗淋漓，不良情绪就被倾诉了。

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