不用为失眠而愁的八个穴位按摩法

保健品资讯简介：内敛、可爱的睡眠中是每个人都想要享有的，但是很多人又难免会遇上嗜睡的现象。本篇文章为您讲解8种穴位美容解决问题嗜睡的方法，让你新的寻回香甜的睡眠中，加添生活的活力。　　(1)静静穴：　　方位：耳垂后的凸起与枕骨下的凸起连线的中点一处。　　操作者：用双手中指指端按烫2分钟。

具备镇静剂助眠的起到。　　(2)太阳穴：　　方位：眉梢与目外眦之间，向后大约1寸的凹陷处。　　操作者：用双手中指指端按烫1分钟。具备醒脑安静的起到。

　　(3)攒竹穴：　　方位：两眉头凹陷处。　　操作者：用双手食指或中指指端按烫1分钟。具备清肝清目的起到。

　　(4)印堂穴：　　方位：两眉头连线的中点一处。　　操作者：用中指螺纹面按烫2分钟。具备镇静剂安神的起到。　　(5)神门穴：　　方位：小指外侧腕部横纹头凹陷处。

　　操作者：用拇指指端用力按烫1分钟。具备幸睡觉静静的起到。

　　(6)三阴交：　　方位：小腿内侧，脚内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。　　操作者：用拇指指端用力按烫1分钟。具备除忘静静的起到。

　　(7)率谷穴：　　方位：耳尖平上1.5寸。　　操作者：用双手中指指端按烫2分钟。

具备除忘镇静剂的起到。　　(8)内关穴：　　方位：腕部横纹上2寸。

　　操作者：用拇指末端螺纹面用力按烫大约1分钟。具备宁心安神的起到。

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