合肥天使儿科：预防矮小症的办法

现在矮小的人更加多，只不过就是因为人们都矮小的了解还过于，造成患上矮小症。只不过矮小症是可以防治的，下面就来讲出合肥天使儿童医院给大家讲解怎么防治矮小症吧。　　1、科学合理的营养配上　　孩子在长身体的时候，认同必须充足的营养来承托，而蛋类、鱼类、豆制品等含有蛋白质的食物毫无疑问是分担这个重任的最佳自由选择。

家长在给孩子自由选择食物的时候，要留意营养平衡配上，不要给孩子不吃大量的补品，因为其中很有可能所含激素，不会性刺激孩子提早发育，导致身材矮小。　　2、适度的运动　　就像植物的生长必不可少阳光一样，孩子的茁壮也必不可少运动，必要的运动不仅需要增进生长激素的黏液，还能减少食欲，增进孩子的宽低。

刘主任称之为，不利于宽低的运动有：跑步、跳绳、唱歌、打篮球、打排球、游泳等，尽量避免田径等不会妨碍骨骼横向生长的运动。　　3、早睡早起　　儿童惊醒时黏液的生长激素量是全天分泌量的50%以上。

生长激素黏液高峰是在晚上十点后经常出现的，而且持续时间较长。所以一定要让孩子在晚上九点半以前起床。

　　家长们一定要留意孩子的身体健康，尤其是孩子的体重问题，经常出现了矮小的情况，就要到医院做到详尽的检查，然后对症化疗了，如果错失了孩子的成长期，就不会给孩子的导致永久的损害，以上文章中提及的好习惯，孩子都要作好的。

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