山西惠民医院：春天这样吃，一年都有好肠胃

在冬季人们一般都较为讨厌稍辛辣的一点饮食，这样不会让自己的胃肠感觉暖暖的，也相等于在暖胃了。现在冬季早已过去了，万物衰退的春天早已来临，我们的身体也随之衰退，身体的能量来自于胃部对外界食物营养的吸取，所以在春天胃也是最活跃的时候，我们是该之后想要冬季一样的饮食还是应当怎么办呢？现在一些年轻人常常不吃性刺激的食物和三餐不仅有，还有些人常常吸烟吸毒，这都是对胃的仅次于的损害。为了我们的身体健康，最差是靠近这些。

春天要这样养胃维持心情舒畅肠胃问题有可能是“无非过度，脾气郁结，幸则受伤于是以，运化紊乱”，也就是说紧绷情绪的情绪不会影响肠胃功能。较少不吃刺激性食物刺激性食物一般指油炸食物、油炸食物和生冷食物。

其中油炸食物容易消化，减轻消化道开销，引发消化不良。春天养胃的好帮手韭菜韭菜所含挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、饮料、强肾等功效。蜂蜜春季气候多变，天气甸枯还变暖，人更容易发烧。蜂蜜所含多种矿物质、维生素，还有清肺止痛的功能，能强化人体免疫力。

红枣中医指出春季为肝气充沛之时，多不吃酸味食品不会使肝气过盛而伤害脾胃。且人们在春天里的户外活动不会比冬天激增，体力消耗较小，必须更好的热量。但此时脾胃功能偏弱，胃肠的消化能力较好，不合适多不吃油腻的肉食。山西惠民胃肠专家温馨提醒：现在很多人都很侧重道家，道家首先要养好自己的胃肠，胃肠好了身体也就身体健康多了。

胃肠疾病多由日常饮食和卫生习惯影响，一定要引发推崇，教导较好的公共卫生和饮食习惯。如果一旦找到有症状不存在，要及时到正规化医院做到相关检查，早于防治、早于找到、早于化疗。

本文来源：9博体育官网-www.mrchriskelly.com