便秘不好，肠毒难排

咳嗽不是病，难过一起要人命。　　引发咳嗽的原因很多，还包括疾病原因和人们饮食习惯、生活方式等，咳嗽人群普遍，从小孩到老人，各年龄段的人们的极不存在咳嗽症状。有关专家回应，虽然咳嗽是小毛病，但如果不及时提高，10-20年后很有可能发展沦为肠癌，肠癌有10~20年的潜伏期。

很多常见病，如高血压、糖尿病、体重增加、老年痴呆等都与肠道身体健康有关。肠癌也是十大高发肿瘤之一，靠近肠癌的第一步就要调理咳嗽，维持肠道身体健康，增进人体摄入。

　　防治咳嗽您可以这样做到　　如期如厕　　上厕所最差相同时间地点，到点就去，只要是每天如期展开就可以。最佳的呕吐的时间是早上7点左右，因为早上5-7点肺经当令，有利于宿便排泄。呕吐时间掌控在3~5分钟内，如果多达10分钟，更容易减轻肛肠疾病如痔疮。

　　留意饮食　　多不吃含有不饱和脂肪酸的坚果类如核桃、松子等，油脂类不利于呕吐，长年用于，还能防治动脉硬化。日常防止辛辣性刺激的饮食，多不吃低纤维的蔬菜水果如红薯、玉米、豌豆苗等，增进肠道收缩。　　多美容　　每天早上用手掌在腹部做到顺时针的美容，力度就是用力的烫，边烫边运动。

对于咳嗽的人，一天可以做到两三次，早中晚各一次，一次十几二十分钟。烫到肚子里有咕噜咕噜敲的声音，效果才好。　　多运动　　防止久坐不一动，每天最少运动半小时。

猫步这种走路方式不会构成一定幅度的叉胯，有助提高盆腔的血液循环，强化腰部力量，有效地性刺激内脏，增进肠胃的收缩。　　经常清茶润肠通便，安全性起效　　在过去， 咳嗽化疗仍然要靠开塞露、甘油栓等，而这些药物往往对肾肝及胃肠具有有所不同程度的毒副伤害。

现在，人们通过娇名经常清茶就能提升肠蠕动的能力，增进肠胃收缩将自身肠道内壁冲刷的垃圾，食物残渣，肠道毒素，肠道宿便和肠油排泄体外，完全恢复肠道净化功能，调节肠道菌群均衡，增进益生菌生长，诱导危害菌，完全恢复肠道活力提高胃肠道身体健康环境，润肠通便具备保健功能的产品，而且它最重要的一点是不像其他同类产品所含番泻叶成份，它是不不含番泻叶的中草药茶，让您喝后有效地转变咳嗽现象，又会拉肚子，安全性又身体健康。

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