春节长假临近尾声 谨防遭遇“假日综合症”

据中国之声《新闻和报纸概要》报导，春节长假邻近尾声，很多人得了假日综合症 精神疲乏、肠胃呼吸困难。在一些地方尤其是农村，赌陋习不改为，分列桌前沉醉于时间，也让个别农民工赢了血汗钱。

　　独自艰辛了一年，回家过年本来是返乡务工人员和家人绝佳的团圆时间。而在一些地方赌的陋习沉渣泛起，亲人一家人的时间大量被消耗在牌桌旁。一些人甚至把赌当作显财斗富的方式，赌局就越玩游戏越大，最后赢了自己的血汗钱，河南濮阳县的回乡农民工张少宇说道：前几年都赢个一二百，现在基本上五六百、一千多，像那大一点的话，五六千都是长时间的。

也有玩游戏大的，一输的都是成千上万的。　　春节农闲整天沉浸于吃饭甚至赌并不是非。而在城市，一些上班族经过讨厌的假期，忽然又要投放紧绷的工作，一时间也很难适应环境。

就任于郑州市一家私企的孙先生，一回想2020-03-12 要下班就困惑：你像昨天我们过来玩玩到凌晨4点。就想下班，在家可怕几天习惯了。　　春节期间，胡吃海喝，休息时间娱乐，无暇交际，不免身心疲乏。

河南省心理咨询师傅俞华说道，萎靡不振、沮丧工作和自学，是典型的假日综合症，假期慢完结时，可以提早转入规律的生活。傅俞华：节后更容易经常出现一些生理或者心理上的呼吸困难。从松懒的状态忽然又要完全恢复到紧绷的、有节律的状态，人们就不会不安下班，甚至不会不安人际关系。

在内心要给自己竖立一定要走、也不能走的信心和目标，把自己整理一起，打起精神来，新的开始一个新的生活工作。

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