这些维生素对宝宝发育有益

维生素是人和动物为保持长时间的生理功能而必须从食物中取得的一类微量有机物质，在人体生长、新陈代谢、发育过程中充分发挥着最重要的起到。下面这些维生素对宝宝的发育和茁壮不会有相当大的协助。1、维生素D可以提升脑神经细胞的反应速度，强化人的判断能力。因此，保健品招商代理专家回应，要多给宝宝不吃一些不含维生素D的鱼类食品，并可根据宝宝的身体情况必要补足鱼肝油。

2、维生素E是强劲抗氧化剂，可以有效地避免脑细胞的老化。维生素E供应严重不足不会引发各种智能障碍或情结障碍。如果宝宝相当严重缺少维生素E，脑细胞膜就不会发炎，人会显得呆傻。

因此，日常生活中要给孩子不吃一些动物肝脏、植物油及含麦芽的食品，如麦芽糖，因为这些食品中不含维生素E较多。3、维生素B可以使脑神经细胞功能强化，在脑内协助蛋白质新陈代谢。

保健品招商专家回应，维生素B1可防酸性体质，确保脑的长时间功能，以防精神疲惫和心烦，以防多发性神经炎和急性发炎脑灰质炎；维生素B2是促进记忆功能不可缺少的物质。因此，日常衙要经常给宝宝不吃一些含有维生素B的食物，如玉米、糙米、大豆等粗粮，还有猪肉等，而无法只给宝宝不吃精米和精面。

缺少维生素B6，则不会导致神经系统功能失调，宝宝不会经常出现呕吐、焦躁或注意力不集中于的现象，因此，日常生活中要多给宝宝不吃一些不含酵母的食物，如馒头、包子、花卷等面食。4、维生素C在增进脑细胞结构的牢固、避免脑细胞结构松驰方面起着相当大的起到，并能避免运送养料的神经细管阻塞、变细。

摄入足量的维生素C能使神经细管通透性恶化，使大脑及时成功地获得营养补足，可以确保大脑拒绝接受外界性刺激更为脆弱，向外发布命令的线路更为畅通，从而使头脑灵活，智力提升。因此，日常衙要多给宝宝不吃一含有维生素C的食物，如各类新鲜的水果和蔬菜。

猕猴桃、鲜枣、草莓、金橘、青蒜、小白菜、菠菜等食物中不含维生素C较非常丰富。

本文来源：9博体育官网-www.mrchriskelly.com