鱼油知识课堂（1）宝宝爱吃鱼真的会变聪明吗？

鱼油科学知识课堂（1）宝宝爱吃鱼知道不会逆聪慧吗？ 爸爸妈妈兴许都听见过这样一种众说纷纭：爱吃鱼的孩子更加身体健康更聪明。只不过，这话还真为不骗。爱斯基摩人因为总是不吃很多含有Omega3的深海鱼，他们很少有心脏方面的疾病，体格壮硕之民族由此故名。

而科学家们的研究也找到，Omega3对小朋友的健康成长和智力发育的确具有最重要的起到。Omega3是人体必须的脂肪酸，还包括三种脂肪酸：α-亚麻酸、DHA、EPA，它们在深海鱼类中大量不存在，而且早已被证实能增进循环系统的身体健康。

Omega3是身体健康的脂肪，小朋友的生长发育、视力功能都与之息息相关。营养专家建议，从婴儿时期开始，妈妈们就要从日常饮食当中协助小朋友补足各种类型的Omega3脂肪酸，使身体里的Omega3脂肪酸含量保持平衡。

除了对小朋友身体健康具有最重要起到，小朋友的智力发育也必须Omega3的协助哦。人的脑部有约60%是由DHA构成的，它增进大脑细胞之间创建更加多神经元，这样使小朋友的思维逆灵活、记忆力变为。在小朋友智力发育的关键时刻，更容易吸取营养物质，因此在这一阶段展开DHA的补足就变得最为关键哦。“我家宝宝现阶段正处于活泼期，除了睡，其他时间那个上蹿下跳的，想要培育宝宝注意力集中于，感叹难上加难啊！”妈妈们的脸上不已散发出不得已的表情。

日前一项研究中止了妈妈们的担忧，英国Oxford-Durham针对117个儿童展开每日加到DHA和EPA的 Omega3用料。惊讶找到，3个月后，这些儿童的读者和拼法能力相比于对照组的儿童提升了约6倍，同时他们的行为表现也有明显改善。

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