秋季如何预防胃病发作？

入秋以后，随着北方来的冷空气的大大向南肆虐，气候变化较小，昼夜温差占优势。人体受到冷空气性刺激后，血液中的化学成分组胺酸激增，胃酸黏液减少，胃肠不会再次发生痉挛性膨胀，使抵抗力和适应性随之减少。

再有，由于天气转凉，人们的食欲充沛，使胃和十二指肠的开销减轻，因而更容易造成胃病再次发生。特别是在是原本患上胃病的病人在秋季很更容易发作。

秋凉以后防治胃病发作必须留意以下六个方面。　　一、饮食要规律、公共卫生。

用餐有时过早，有时过晚，鲜美的就不吃得多，不鲜美的就不吃得较少，或给定不吃冷食、零食，使胃肠的工作量凸一阵、泊一阵，这就更容易导致胃肠病。饮食不公共卫生，贪腐的食物不吃了更容易中毒。因此，自由选择食物，要留意新鲜、洗手，喂食有规律，是避免胃肠病的首要问题。

　　二、口味要酸甜。要维持胃肠的冲和之气，就得常不吃些素食淡饭，必要执掌一些肉类肥甘食品。

胃病患者的饮食不应以温软淡素为宜，做少吃多餐、定点定量，使胃中常常有食物中和胃酸，避免胃酸风化胃黏膜和溃疡面。喂食时要细嚼慢咽，吃生冷，并戒掉烟、酒，防止性刺激胃黏膜，促成溃疡好转和发作。

　　三、情绪要悲观。研究指出，胃及十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关。

过度的忧伤、哀伤、可怕、紧绷、气愤都能造成胃肠病的再次发生。因此，防治和化疗胃肠病，要常常心情愉快，维持悲观，防止患得患失、情绪、不安、紧绷、悲伤等不当因素的性刺激。

　　四、身体要磨练。要大力参与各项体育活动，这样不利于提高胃肠道的血液循环，提升对气候变化的适应能力；要科学安排生活，留意劳逸结合，确保充裕睡眠中，避免过度疲惫，增加发作的机会。　　五、用药要慎重。

临床实践证明，应禁衣对胃黏膜有反感的刺激性的药物。如因病必须服用这些药物时，不应在饭后服用或同时加用维护胃的药物。另外，服药化疗的症状消失，也不相等胃肠病完全医治。慢性胃肠病多发展为器质性恶性肿瘤，症状虽然可以迅速继续消失，但创面还须要渐渐地完全恢复。

患者不应之后服药一段时间，以稳固疗效。　　胃病患者的秋季饮食还不应留意以下几点：　　第一要较少食多餐，使胃中常常有食物和胃酸展开中和，避免胃酸风化胃黏膜和溃疡面而减轻病情；　　第二，防止过多食用对胃黏膜有受损的食物，如油炸食品、辣椒、芥末、浓茶、浓咖啡、酒及短路、过辣的食物；　　第三，不要睡前喂食（特别是在是饱食），因夜间喂食影响胃酸黏液过多而所致或减轻胃溃疡。

本文来源：9博体育官网-www.mrchriskelly.com