不同体质的女性 补气补血方法不同

有所不同体质的女性 补气白花方法有所不同1、血虚血虚之体的主要展现出为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕力弱，眼花气喘，嗜睡多梦，小便潮湿，妇女经水愆期、量较少色淡、舌质深、苔滑少津，脉粗壮等：进补宜使用白花、养血、生血之法，白花的药物可搭配五味子、阿胶、熟地、桑椹子等。白花元神食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可常常交错搭配。血虚忌食物品：荸荠、大蒜；适当膳食：五味子熟地乌骨鸡；怀山牛腩煮；怀菊鱼为；玫瑰怀菊露；忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。

2、气虚气虚之体的主要展现出为；少气懒言、全身疲惫力弱、声音沙哑、动则气短、不易呕吐，头晕气喘、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫弯曲，舌深而胖，舌边有齿痕，脉很弱等，为功能消退，不一定有病，气虚者须要补气，补气的药物可搭配人参、黄芪、党参等。调补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可常常交错选服。

气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨给、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。适当膳食：怀山百合莲子汤；参药蒸乳鸽；五香牛肉；花生米大枣火烧猪蹄；3、贫血或血虚的女性女性中绝大多数人都有血虚的症状，如常常不会经常出现头昏、眼花、面色黯淡、嗜睡、多梦、月经不调等现象，而且血虚体质的人，往往形体身材矮小，身体素质较好。平时可经常不吃白花养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等；水果可搭配桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。

同时也可融合中药展开药补，常用的白花中药有五味子、藏红花、熟地、川芎、白芍、阿胶等。用这些中药和白花的食物一起制成鲜美的药膳，如五味子生姜羊肉汤、阿胶调味黄酒、四物鸡汤等，都有很好的养血效果。4、气血两虚气血两虚一般经常出现在贫血、白细胞增加症、血小板增加症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要展现出为；既有气虚的展现出，又有血虚的展现出，进补宜使用益气生血、奎补气血、气血并调补。

适当膳食：气血：鲫鱼豆腐汤；气血双补汤；药膳鸡；气虚的女性往往展现出为气色疲惫、脸色苍白、神疲力弱、白带量多、月经周期不规律等症状。能用一些补气的药物调理，如人参、黄芪、白术、红枣、甘草用来炖鸡或排骨以补气。

用人参进补有一定的讲究，在家里用人参进补要十分小心，不应以小剂量、较短疗程为原则，最差在服用之前咨询一下医生。气虚的女性在秋冬季节应当多不吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物；在药补上，可以喝由黄芪、人参、白术、甘草提炼的“四君子汤”。

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