饮茶的好处有哪些

在我国五彩缤纷的民间习俗中，茶与丧祭的关系也是十分紧密的。无茶不出丧的观念，在中华祭拜礼仪中根深蒂固。　　祭拜用茶早在南北朝时梁朝萧子显编写的《南齐书》中就有记述：齐武帝萧颐永明十一年在遗诏中称之为：我灵上慎勿以牲为祭，唯设饼果、茶饮、干饭、酒脯而已。　　以茶为祭，可祭天、地、神、佛，也可祭典鬼魂，这就与祭祀习俗再次发生了紧密的联系。

上到皇宫贵族，下至庶民百姓，在祭拜中都必不可少清香芬芳的茶叶。茶叶不是达官贵人才能公用，用茶叶祭祖也不是皇室的专利。

无论是汉族，还是少数民族，都在较小程度上保有着以茶祭拜祖宗神灵，用茶陪丧的古老风俗。　　一、饮茶节食瘦身的益处　　饮茶可以节食瘦身，茶中的儿茶素，咖啡碱，叶酸等将近十种营养物质都需要起着节食排脂的起到。在很多国家都有饮茶的习惯，无论是红茶，乌龙都有解法味消脂的起到。

　　二、饮茶防治蛀牙的益处　　茶中的一些成分需要查杀口腔病菌，减少病菌对口腔导致蛀牙，口臭等问题。饮茶需要防治龋齿，茶中的氟离子对牙齿有效地，可以补足牙齿中的钙质，在牙齿表面构成一层保护膜，让牙齿减免酸性成分的生锈损害。用茶叶漱口，就相等给牙齿一层更加坚毅的保护层，让牙齿不那么更容易有受损。

用茶叶漱口还可以减轻口腔口臭。　　三、饮茶防治心血管的益处　　心血管对人体有最重要的意义，心血管不均衡就意味著有可能经常出现高血压，冠心病等疾病，同时每天吃饭的人得这些病的几率不低，而血管血脂更为趋向均衡身体健康。每天吃饭可以减少高血压病患的血压指标，让身体更为身体健康。

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