芝麻的功效与作用

芝麻的功效与起到芝麻味甘、性平，进肝、肾、肺、脾经;有白花明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强劲身体，抗衰老之功效;可用作化疗身体虚弱、头晕呼吸困难、高血压、高血脂、腹痛、身体虚弱、头发早于白、贫血萎黄、津液… 芝麻的功效与起到芝麻味甘、性平，进肝、肾、肺、脾经;有白花明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强劲身体，抗衰老之功效;可用作化疗身体虚弱、头晕呼吸困难、高血压、高血脂、腹痛、身体虚弱、头发早于白、贫血萎黄、津液严重不足、小便燥结、乳少、尿血等症。1.芝麻油抗衰老、调节胆固醇的起到芝麻中含量最多，沦为主要成分的维生素e，又经常被人们称作避免凋亡的维生素。它对提高血液循环、增进新陈代谢有很好的效果。还有不饱和脂肪酸的亚油酸，它有调节胆固醇的功能，因而又被称作“永葆青春的营养源”。

人体试验结果证实，芝麻素被血液运送至肝脏时，可新陈代谢成抗氧化物质，其抗氧化效果大大优于维生素E，而且煮芝麻的抗氧化效果最差。经常不吃芝麻，还能清理细胞内凋亡物质“自由基”，维持机体活力。2.芝麻油外用动脉硬化、润发乌发、美容润肤的起到芝麻中所含的非常丰富的卵磷脂和亚油酸，不但可化疗动脉粥样硬化，补脑，强化记忆力，而且有避免头发过早变黑、开裂及美容润肤、维持和完全恢复青春活力的起到。

3.芝麻能化疗高血压所含亚麻酸的食品虽然很多，但都不如芝麻的效果好。之是因为芝麻同时所含亚麻酸和维生素e，两者同时不存在，不但避免了亚麻酸更容易水解的缺点，有起着协同作用，强化了对动脉硬化和高血压的化疗效果。

由于芝麻油有减少胆固醇的起到，故血管硬化，高血压患者食之有益。4.芝麻油化疗中暑头晕的功效芝麻叶可以化疗中暑头晕。口渴时，可采鲜芝麻叶一大把，热水冲泡，代茶饮，有清暑解渴之效;关节炎疼痛，可以用芝麻叶100克，洗涤磨碎，水煎服。5.芝麻有消炎、止痒起到清领寻麻疹、瘙痒症，是非芝麻根数根，煎汤浸患处。

据报导，黑芝麻对于慢性神经炎、末梢神经痉挛皆有疗效。6.芝麻是滋润补养的强壮剂芝麻，古时称作胡麻、油麻、巨胜、脂麻、乌麻、方茎，分成黑芝麻、白芝麻两种，食用以白芝麻为好，药用则以黑芝麻为丰，芝麻是一种芬芳的补药，是较好的滋润补养强壮剂。中医学对芝麻的药用有较高的了解，称之为它是一味强壮剂，有白花、润肠、生津、通乳、养发等功效。

限于于身体虚弱、头发早于白、贫血萎黄、津液严重不足、小便燥结、头晕呼吸困难等症状。7.芝麻油润肠通便的功效与起到有习惯性咳嗽的人，肠内留存的毒素不会损害人的肝脏，也不会导致皮肤的坚硬。

因芝麻不含脂肪甚多，故能润肠通便，对肠液增加引发的咳嗽，分开应用于即有效验。8.芝麻有强健心脑血管的起到芝麻还能强健心脑血管。芝麻油被誉为“血管清道夫”，能增进胆固醇新陈代谢，清理血管壁上的沉积物，使血管维持“年长”。芝麻的功效与起到：食用1.护肤美肤：经常不吃芝麻，可使皮肤维持柔嫩、精细和平滑。

有习惯性咳嗽的人，肠内留存的毒素不会损害人的肝脏，也不会导致皮肤的坚硬。芝麻能滑肠化疗咳嗽，并具备滋润皮肤的起到。

利用节食来节食的人，由于其营养的摄取量过于，皮肤不会显得潮湿、坚硬。2.节食塑身：芝麻中所含避免人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻不吃多了也会发胖。在节食节食的同时，若因应芝麻的食用，坚硬的皮肤可取得提高。以上就是芝麻的功效与起到的讲解了。

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