2014国家公务员面试技巧春节特刊：紧张也是天然兴奋剂

经常有生坦言在获知自己转入试镜后，往往还未能再也充份感觉通过笔试的喜乐，就早已陷于了试镜的极大压力之中……为了需要更佳地投放试镜订正及使考场长时间充分发挥，就必须试题在整个订正及试镜过程中，公考专家建议试题根据自己的实际情况自学并掌控一定的心理调节技巧，大大增强自身的心理素质以获得最后的顺利。一、试镜致胜从热情开始试题在订正过程中常常展现出的很不热情，不易自我驳斥。

应届生讨厌有工作经验的，实在他们看问题全面、有深度，明确提出的建议大都切实可行;有工作经历的试题又实在应届生大都具备理论基础、语言非常丰富，有朝气、有活力，更容易取得考官的好感。只不过，大家如果都能把眼光也放到自己身上一些，那么就不会很更容易找到各自有各自的优势，没有适当妄自菲薄，拿自己的短处和别人的聪明才智较为，结果只不会徒增情绪。

倒不如互相学习，取长补短，渐渐地缩小差距。也就是说，要客观全面地评价自己和他人，无法转变的因素如外在形象、身份经历等要敢于拒绝接受，尽早改变方向希望通过实际行动增大星型差距，如语言累积、表达方式等，如此才能渐渐看见自己的变革，一点一点缩小差距。

热情的人的笑容总有一天是最美丽的，恣意弥漫着魅力。订正过程中试题更容易盲目地“拿来主义”，看别人哪儿好求学哪儿，邯郸学步，造成丧失了原本的风格而又无法构成更佳的。

虽然经历了笔试的洗礼、检验，但因为考试形式和考查目标的有所不同，打算试镜的试题仍然水平不一、程度各异。很多试题不会根据自己对试镜的解读，来取决于一起订正的人，找到“理想人选”之后讨厌深感，争相效仿之。且不说他们的所谓标准是不是准确，一味的“拿来主义”不但不会造成东施效颦、邯郸学步的恶果，而且也几乎不合乎试镜的基本项目管理目标，即答题内容-人-所报岗位三者的匹配度。

根据目前公务员试镜考试的发展趋势，更加侧重对试题个性特点的实地考察，更加必须更加多真情实感的传达，所以盲目求同无异于退出试镜。建议试题多去找到、培育并坚决自己的优势，可以必要糅合，但要本着扬长避短的思想，切忌生搬硬套、擅改风格。

二、减轻紧绷为临场发挥反潜公务员试镜结果的不高效率在于影响因素的简单多样，很多试题打算较充份但在考场却因为紧绷不易影响充分发挥。建议试题考试前一晚不要过早起床，因为有思想压力，早早做爱躺着反而不会辗转反侧睡不着，影响第二天的考试状态，按平时习惯才可，当然试题一段时间就要教导更为较好的作息习惯。在候考区，试题可以记起一下情绪，闭目养神，或者默默地总结一下各类题型要点及答题思路。进考场前就像平时锻炼时希望自己那样做到几次大力的心理似乎，深呼吸两次调匀气息，然后进门。

整个试镜过程可以把考官想象成自己的长辈，慈祥和蔼，对我们关怀深得，期望我们变革、茁壮……这样既可以减轻对考官及考场的不安，又可以心生敬重、维持粗鲁礼仪。反之，如果这时头脑当中过多考虑到是不是考得上、考不上怎么办，或者过度注目自己的一举一动，就不会很更容易陷于自己的精神世界，思维混乱、大脑空白、反应太快，与考官也缺少交流感觉，反过来更进一步影响接下来的答题效果，陷于恶性循环，最后匆忙退场、悔之晚矣。因此，倒不如事前给自己打打气，破釜沉舟、放手一搏。

有助于紧绷反而更加不利于“转录”大脑。试镜考场的气氛，特别是在是结构化的考场，就是要营造一种压力感，所以不要轻率自己几乎不紧绷，只要不过于影响答题才可，有助于的紧绷可以唤起试题的潜力，是天然的“兴奋剂”。当然，要想要确实做考场内临考不内乱，还须要平时多加练习“脱敏”，有意识、有针对性地重复多次适应环境彼时的环境、彼时心态，害怕什么就苦练什么，不躲避、不去找借口，不退出、不自惭愧。

无法掌控自己的情绪，何以掌控自己的人生?!在当前日益不利的低收入压力下，作为公务员考试大军中的一员，有压力是再行长时间不过的，但要有主动调节的意识、懂调节的方法，更加最重要的是要代价实际行动，把自己尽早地从压力当中众生出来，大大累积热情，向考官展现阳光悲观、蓬勃向上的一面，那么顺利通过试镜也就指日可待了。

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